☆ダイエット開始☆

年末年始に「いつまでもデブと思うなよ」という本を読み、短絡的にダイエットを始めたあげこです。

今まで挑戦したダイエットは・・・
　＊国立病院ダイエット→このダイエット後、入院し、辞めた。
　　（このダイエットのせいかどうかはわからないけど。）
　＊ビリーブートキャンプ→入隊して、一部キャッシュバックをもらったら辞めた。
　＊スリムアップスリム→味に変化がなく、飽きて辞めた。
他、多数。


今回こそは続かせるようにしたいと思います。

上記の本によると、まずは「すべて記録すること」だそうです。

そう、このブタさんノートが私の記録。
これから先、しばらくの間、私に摂取される食物すべてがここに名を残すことになるでしょう。




そう、ブタさんです。
戒めのためにもブタさんです。

ちなみに今週はまだ助走段階です。
ダイエットらしいダイエットはしていません。
ただ通常の『ダイエット前』の食生活を記録しております。
それを元に反省・対策・改善するんです。
早く次の段階に行きたいものです。